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Zitronen sind echte Vitamin-C-Bomben!

Die Früchtchen stärken Immunsystem und Abwehrkräfte – und sind damit ein heißer Tipp für die nasskalte Jahreszeit, in der an jeder Ecke Schnupfenviren lauern. Einfach auspressen, mit heißem Wasser übergießen und fertig. Aber Achtung: Das Wasser sollte nicht kochen, da Vitamin C sehr hitzeempfindlich ist. Wer mit Honig süßt, tut dem gereizten Hals zusätzlich etwas Gutes. Etwas experimentierfreudiger ist es, frischen Kaffee mit einem Spritzer Zitrone zu versehen – dieses Heißgetränk soll bei Kopfschmerzen helfen. Allgemein kann sich der Geruch von Zitrone positiv auf die geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit auswirken.

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