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Notfalldose aus dem Kühlschrank

Die Notfalldose aus dem Kühlschrank ist bei uns erhältlich. Sprechen Sie uns an! Beachten Sie bitte hierzu auch den Artikel in "Gellersen - Heute und Morgen", Ausgabe 06-2018: Artikel lesen

 

 

Saubere Luft für Reppenstedt

Wir liefern Ihre Medikamente mit unserem Elektro-Auto.
Mehr lesen in dem Beitrag aus dem Magazin "Gellersen heute & morgen"

 

 

 

Seit über 5 Jahren für Sie da: Ihre Apotheke Reppenstedt
(Artikel aus der Lünepost lesen)

Nichtraucher werden!

Auch Ihr Ziel im neuen Jahr? Leichter fällt der Umstieg mit rezeptfreien Medikamenten: Für Gelegenheitsraucher eignen sich Nikotinkaugummis, stärkere Raucher sollten zu Nikotinpflastern greifen – sie sorgen für eine konstante Nikotinkonzentration im Blut. Der Griff zum Glimmstängel ist mit liebgewonnenen Ritualen verknüpft? Dann ändern Sie diese! Statt der Zigarette nach dem Essen putzen Sie sich die Zähne oder nehmen einen Lutscher in den Mund. Wichtig sind die drei großen „A“: „Aufschieben“ – zehnmal tief durchatmen, „Ausweichen“ – etwa der Rauchergruppe vor der Kneipe, und „Ablenken“ – zum Beispiel, indem Sie einen Freund anrufen. Wir drücken Ihnen die Daumen!

„Ein Glühwein geht ja wohl!“

 

– Das mögen viele Weihnachtsmarktbesucher denken. Doch wer Auto fährt, sollte lieber auf eine alkoholfreie Variante umsteigen. Denn warmer Glühwein gelangt schnell ins Blut und lässt den Promillepegel schneller steigen, als die meisten glauben.  Besonders aufpassen sollte, wer zudem Medikamente gegen Erkältungen oder Grippe einnimmt: Die Kombination mit Alkohol kann ernste Wechselwirkungen auslösen. Die fröhlichen Besucher werden damit zu einer ernsthaften Gefahr im Straßenverkehr. Daher gilt: Ein heißer Kakao mit Sahne ist auch lecker!

Karies bei Kindern

karies bei kindernAchtung, liebe Eltern: Rund 15 Prozent aller Kinder im Alter zwischen sechs und 30 Monaten haben schon in mehreren Zähnen Karies. Am häufigsten tritt der sogenannte „Nuckelflaschenkaries“ auf: Betroffen sind die Kleinen, die vor dem Einschlafen süße Getränke aus der Babyflasche bekommen. Aber auch durch falsche Ernährung oder mangelnde Zahnhygiene kann Karies entstehen. Daher empfehlen Ärzte, Kindern schon ab dem ersten Zahn regelmäßig die Zähne zu putzen. Wir erklären Ihnen gerne, welche Zahnbürste für Ihr Kind geeignet ist. Damit es auch in Zukunft so herzlich grinsen kann.

Muskeln aufbauen durch leckeres Essen?

Klingt fast zu gut, um wahr zu sein! Aber es stimmt: Wer sich neben dem Krafttraining ausgewogen und gesund ernährt, kann den Muskelaufbau unterstützen. Neben Vollkornprodukten und frischem Obst und Gemüse ist eine eiweißreiche Ernährung besonders wichtig. Experten empfehlen eine Proteinzufuhr von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.

Vor und nach dem Training sowie zwischen den Mahlzeiten sollten Sie auf eiweißreiche Lebensmittel setzen. Leckere Proteingaranten wie Eier, Thunfisch, Harzer Käse, Tofu oder Rindfleisch gestalten einen abwechslungsreichen Ernährungsplan und machen fit für das Training!

Zitronen sind echte Vitamin-C-Bomben!

Die Früchtchen stärken Immunsystem und Abwehrkräfte – und sind damit ein heißer Tipp für die nasskalte Jahreszeit, in der an jeder Ecke Schnupfenviren lauern. Einfach auspressen, mit heißem Wasser übergießen und fertig. Aber Achtung: Das Wasser sollte nicht kochen, da Vitamin C sehr hitzeempfindlich ist. Wer mit Honig süßt, tut dem gereizten Hals zusätzlich etwas Gutes. Etwas experimentierfreudiger ist es, frischen Kaffee mit einem Spritzer Zitrone zu versehen – dieses Heißgetränk soll bei Kopfschmerzen helfen. Allgemein kann sich der Geruch von Zitrone positiv auf die geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit auswirken.

Antibiotika sind ein Segen

– wenn sie verantwortungsvoll angewendet werden. Bei zu häufiger Verschreibung können sie dagegen ihre Wirksamkeit verlieren. Schon heute kommt es immer öfter zu Infektionen durch resistente Bakterien, bei denen klassische Antibiotika nicht mehr wirken. Daher unsere Tipps zum Europäischen Antibiotikatag am 11. November: Beugen Sie möglichen Erkältungskrankheiten von vorneherein vor, zum Beispiel durch häufiges Händewaschen. Falls Sie doch Antibiotika benötigen, nehmen Sie diese bitte nur nach ärztlicher Verordnung ein, und zwar nur so lange und so häufig, wie vom Arzt vorgesehen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker über mögliche Wechselwirkungen beraten. Entsorgen Sie die Medikamente nach der Verwendung in den Hausmüll und bewahren Sie sie nicht für weitere Infektionen auf oder geben sie an Dritte weiter. Gerne beraten wir Sie auch vor Ort in unserer Apotheke zum Thema.

Jetzt Abwehrkräfte stärken!

Mit Sicherheit vermeiden lässt sich eine Erkältung nicht. Dennoch können Sie einiges zur Vorbeugung tun. Der Leistung des Immunsystems ist es zu verdanken, dass wir nicht ständig mit einer Erkältung herumlaufen, denn die Schnupfenviren lauern überall. Deshalb gilt es, das Immunsystem zu stärken, wenn man einer Erkältung aus dem Weg gehen möchte. Das Immunsystem ist darauf angewiesen, dass ihm alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in ausreichender Menge zur Verfügung gestellt werden. Dies erreicht man durch eine ausgewogene Mischkost mit viel Obst und Gemüse. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich nicht ausreichend vitaminreich ernähren können, ist es empfehlenswert, die Defizite mit einem Präparat aus der Apotheke auszugleichen. Sprechen Sie uns an!

Hicks! Schluckauf ist lästig

 

... wie wird man ihn bloß wieder los?
Als wirksam hat sich folgende Methode erwiesen: Tief einatmen, die Luft zehn Sekunden anhalten, dann wieder ein bisschen einatmen, fünf Sekunden halten, nochmal atmen und wieder fünf Sekunden halten.

Probieren Sie`s aus!

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