DSC12819
DSC12860
DSC13036
DSC13504
DSC13551
DSC01761

Obst und Gemüse - gut für die Psyche

Lust auf einen saftigen Apfel oder kunterbunte Paprika als Snack zwischendurch? Wer regelmäßig Obst und Gemüse isst, versorgt seinen Körper mit wichtigen Vitaminen und tut auch seiner Seele etwas Gutes. Wissenschaftler begründen dies mit der Tatsache, dass Vitamine und Antioxidantien eine bestimmte Wirkung im Gehirn entfalten. Zudem wird angenommen, dass Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, weniger ungesunde Nahrungsmittel zu sich nehmen und auch deshalb freudiger durchs Leben gehen.
mehr lesen bei aponet.de

Aktuelles