DSC12819
DSC12860
DSC13036
DSC13504
DSC13551
DSC01761

Burnout Prävention

Klar, ein bisschen Stress bei der Arbeit ist normal und gut zu überstehen. Aber wo ist die Grenze zur Gesundheitsgefährdung? Kritisch wird es, wenn man nachts nicht mehr schlafen kann, Familie und Freunde vernachlässigt und das Gefühl hat, das Hamsterrad gar nicht mehr zu verlassen. Als Erste-Hilfe-Maßnahmen helfen dann Bewegung und Entspannungstechniken, langfristig sollte man sich aber überlegen, welche Stellschrauben sich im Leben grundlegend verändern lassen.

Quelle: spiegel.de

Aktuelles