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Tag der Rückengesundheit

Die Hauptursache für #Rückenschmerzen ist #Bewegungsmangel. Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März raten wir daher: Rauf aufs Fahrrad, auf die Treppe, auf den Stepper. Bleiben Sie bitte nicht acht Stunden lang auf Ihrem Bürostuhl sitzen. Auch im Arbeitsalltag bieten sich Möglichkeiten: Telefonieren Sie im Stehen, gehen Sie zu Kollegen hin statt sie anzurufen, nutzen Sie die Mittagspause für einen Spaziergang. Ihr Rücken dankt es Ihnen.

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